GUÍA RAPIDA DE DROP SETS PARA GANANCIAS: POR QUÉ FUNCIONA ESTE FORMATO
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El uso drop sets puede ayudarte a obtener ganancias de masa muscular, siempre se tiene claro que para objetivos de hipertrofia, se tiene que alcanzar el fallo muscular, esta es una buena técnica que te ayudará alcanzar tus objetivos. En esta guía conocerás un poco más del formato de levantamiento, como y cuando utilizarla en tus planificaciones.