Metabolic Training - Is Cardio Worth Your Time?

No hay nada como el ejercicio al aire libre, ya sea trotando o caminando a paso veloz para quemar esas calorías, cierto? 
Bueno un entrenamiento de cardio continuo de este estilo puede no ser la respuesta que estamos buscando entorno a nuestras necesidades de cardio. 
 
En este mini curso aprenderás todos los estilos de entrenamiento que van desde el HIIT hasta Tabata, conoce sus aplicaciones para obtener los verdades y mejores beneficios de cada uno.