GUIA PARA DESARROLLAR FUERZA E HIPERTROFIA A TRAVES DE FLEXIONES

Esta Guia te brindara explicaciones de que tipos de flexiones debes realizar y como debes estructurar tus entrenamientos para sacar a las flexiones el máximo partido, ya que muchas de las veces se tiene la idea erronea,de que la carga que se levanta en una flexion no es suficiente para inducir a la hipertrofia.