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Guía Rápida: Pliometría para Atletas Basada en el Modelo OPT™

Guía Rápida: Pliometría para Atletas Basada en el Modelo OPT™

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Esta breve guía de pliometría está basada en el NASM-OPT™ de NASM, con ella aprenderás algunas de las claves que te permitirán desarrollar, como entrenador o tus atletas, la potencia, fuerza, y energía; lo anterior, al incorporar ejercicios pliométricos en tus programas de entrenamiento para con ello mejorar el rendimiento y elevar el potencial de tus atletas.

  • ¿Qué incluye?

    Descarga totalmente gratis esta breve guía diseñada por los expertos de AFAA-NASM.

  • Archivo PDF descargable

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