GUÍA DE EJERCICIOS DE RESISTENCIA PARA LA ESTABILIZACIÓN

 ¿Cómo construir una base para sobresalir con seguridad en nuestros esfuerzos para avanzar en el acondicionamiento físico?
Esta breve guía aborda puntos clave para que tus clientes nuevos o avanzados puedan beneficiarse al enfocar su trabajo en la estabilización y construcción, o solidificación de una base sólida para el logro de múltiples objetivos en el acondicionamiento físico y alcanzar niveles de entrenamiento cada vez más altos. 
Por medio del entrenamiento de estabilización se genera esa base,  independientemente de la capacidad o nivel físico del cliente, la fase inicial del modelo de Rendimiento Óptimo de NASM (OPT™) permite desafiar incluso al atleta más experimentado o retroceder para adaptarse a un deportista novato.