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Ejercicio y Embarazo: Breve Guía de Entrenamiento

Ejercicio y Embarazo: Breve Guía de Entrenamiento

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¿Ejercicio y embarazo? ¡Sí! Vea los beneficios de ejercitarse durante la gestación  y practique las ideas de programación para cada trimestre.

 Los principios de esta guía van de la mano del programa Women's Fitness Specialist.

Aprende:
- Los beneficios de permanecer físicamente activo durante el embarazo
- Ejercicio para la maternidad
- Serie de ejercicios prácticos para cada trimestre.

  • ¿Qué incluye?

    Descarga totalmente gratis esta breve guía diseñada por los expertos de AFAA-NASM.

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