InnovaFIT16 mar 20224 min.EL ENTRENAMIENTO DE CIRCUITO EN GRUPOS PEQUEÑOSAutor: NASM Haz crecer tus grupos y haz que tus clientes regresen con esta rutina basada en la especialización de entrenamiento personal...
InnovaFIT16 feb 20226 min.EL EJERCICIO COMO MANEJO DEL ESTRÉS: CÓMO LOS ENTRENAMIENTOS AYUDAN A SU BIENESTARAUTORA: DRA. ALLISON BRAGER El ejercicio no debe ser estresante. Reitero, el ejercicio no debe ser estresante. El ejercicio debe aliviar...
InnovaFIT1 oct 20219 min.PROFUNDIZANDO EN LA SENTADILLA: CONCEPTOS ERRÓNEOS COMUNESAutor: Fabio Comana Hasta el dÃa de hoy, todavÃa escuchamos ciertas reglas de las sentadillas repetidas una y otra vez en los gimnasios y...
InnovaFIT3 sept 20218 min.CÓMO MODIFICAR LOS ENTRENAMIENTOS COMO UN PROFESIONALAUTOR: Christy Stevenson. En un mundo perfecto, cada gimnasio podrÃa ofrecer cada clase en múltiples niveles de habilidad e intensidad, o...