TIPOS DE CUERPO: ¿CÓMO ENTRENAR Y HACER DIETA PARA TU TIPO DE CUERPO?
Autor: ANDRÉS PAYNE ¿Tienes problemas para perder grasa corporal, pero pareces ganarla incluso después del más pequeño desliz con tu...
top of page
INNOVABLOG
Contenido científico, respaldado por NASM y AFAA.
Buscar
InnovaFIT
19 abr 202211 min.
HALTEROFILIA OLÍMPICA PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVO
Autor: Brian Sutton Los levantamientos olímpicos y sus variaciones se han utilizado durante mucho tiempo como una técnica de...
49 visualizaciones0 comentarios
InnovaFIT
6 mar 20226 min.
EXPLICACIÓN DEL SÍNDROME DE ADAPTACIÓN GENERAL EN FITNESS
Autor: Kinsey Mahaffey El cuerpo humano es increíble. Responde constantemente a su entorno para vencer y prosperar. Si levantara una...
68 visualizaciones0 comentarios
InnovaFIT
4 mar 20227 min.
CÓMO CONSEGUIR CLIENTES DE ENTRENAMIENTO PERSONAL: 7 CONSEJOS DE MARKETING
Autor: Pete Mccall ¿Por qué empezó su carrera en la industria del fitness? ¿Fue porque quiere usar su pasión por el fitness para mejorar...
37 visualizaciones0 comentarios
InnovaFIT
21 oct 20216 min.
LA IMPORTANCIA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA - RESISTENCIA
AUTOR: Kenneth Miller. El entrenamiento de fuerza - resistencia es uno de los formatos de acondicionamiento menos utilizados, pero con...
61 visualizaciones0 comentarios
InnovaFIT
1 oct 20219 min.
PROFUNDIZANDO EN LA SENTADILLA: CONCEPTOS ERRÓNEOS COMUNES
Autor: Fabio Comana Hasta el día de hoy, todavía escuchamos ciertas reglas de las sentadillas repetidas una y otra vez en los gimnasios y...
103 visualizaciones1 comentario
InnovaFIT
7 sept 202110 min.
FASE 3 DEL MODELO OPT ™-NASM: DESARROLLO MUSCULAR
NATIONAL ACADEMY OF SPORTS MEDICINE Continuando con nuestra discusión de las diferentes fases del modelo de Entrenamiento de Rendimiento...
354 visualizaciones0 comentarios
InnovaFIT
3 sept 20218 min.
CÓMO MODIFICAR LOS ENTRENAMIENTOS COMO UN PROFESIONAL
AUTOR: Christy Stevenson. En un mundo perfecto, cada gimnasio podría ofrecer cada clase en múltiples niveles de habilidad e intensidad, o...
119 visualizaciones0 comentarios
InnovaFIT
25 ago 202113 min.
FASE 1 DEL MODELO OPT™ DE NASM: ACTUALIZACIONES AL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA Y ESTABILIZACIÓN
NATIONAL ACADEMY OF SPORTS MEDICINE El diseño del programa no tiene por qué ser un proceso complicado. Como entrenadores personales u...
575 visualizaciones0 comentarios
bottom of page